اقتضای جان چو ای دل آگهی است         هرکه آگه تر بود جانش قوی است

سلامتی تنها نبود بیماری نیست بلکه محصول چهار بعد انسان یعنی سلامت جسم روان، اجتماعی و معنوی است.این ابعاد چهارگانه در کنار هم سالم زیستن را رقم میزنند.در دنیای امروز که عصر ارتباطات است جوانان مهمترین گروه هدف کاربران دنیای دیجیتال هستند،دنیایی کاملا متفاوت با دنیای بزرگسالان که مملو از فرصت های مثبت و منفی برای این گروه است.از این  رو تمرکز و توجه و همچنان مراقبت از جوانان  ضروری است.در سن جوانی رها کردن جوان و بی توجهی به او باعث آسیب های متعدد خواهد بود. از اشتباهات رایج و شایع والدین این است که احساس میکنند فرزند آنها دیگر نیازی به محبت و توجه ندارد.در حالیکه محبت خانواده به جوان در او احساس امنیت و اعتماد پدید میآورد و نتیجه ی آن احساس تعلق داشتن به خانواده است که مبنای پیشگیری از بسیاری آسیبهای اجتماعی می باشد.

چگونه از سلامت روان جوان حمایت کنیم؟

حس تعلق داشتن را از نوجوانی در فرد تقویت کنید.خانه باید جایی باشد که جوان بتواند آزادانه و بدون نگرانی افکار خود را بیان کند.یکی از راههای تقویت تعلق در جوان،داشتن گوش شنوا میباشد.

سلامت جسمی مناسب به بهبود سلامت روان کمک میکند.جوانانی که ورزش میکنند شادتر خواهند بود.زیرا فعالیت بدنی باعث تحریک مغز شده و اندروفین یا همان هورمون شادی را آزاد میکند که سبب میشود جوان شما حس خوبی به خود داشته باشد.

نویسنده:شیدا پیرعلی-روانشناس