من مسئولم، برای پیشگیری از سرطان خودم،خانواده ام و جامعه ام سرطان از جمله بیماری های شایع است که تا کنون افراد زیادی را سرتا سر جهان درگیر خود نموده است. سرطان از آن دسته بیماری هایی است که از یک نقطه در بدن آغاز شده و در صورت تشخیص دیرهنگام، می تواند تمامی بدن فرد را درگیر نماید. اگر چه نام این بیماری، همواره وحشت و ترس زیادی را برای بیمار و خانواده وی به همراه دارد، اما خوشبختانه پیشرفت هایی که در راستای پیشگیری و درمان سرطان در سال های اخیر رخ داده است، نقطه امیدی است برای غلبه بر آن. آنچه مهم است، داشتن شناخت و آگاهی کافی از این بیماری است. تاریخچه می توان گفت تاریخچه سرطان به دیرینگی تاریخ مدنیت بر می گردد.دانشمندان و پزشکان بسیاری در طول تاریخ با عنوان های متعددی به این بیماری اشاره کرده اند. اولین بار 1600 سال قبل از میالد مسیح در تمدن باستانی مصر،عالئم این بیماری را بدون استفاده از واژه سرطان برای هشت بیمار مبتال به سرطان پستان توصیف کرده اند.واژه کارکونوس-کارسینوما به معنای خرچنگ نامی بود که بقراط پدر علم پزشکی 400 سال قبل از میالد مسیح به این بیماری داد. این نام در التین به کانسر و در پزشکی مسلمانان به سرطان شهرت یافت که هر دو به همان معنی خرچنگ می باشد. اپیدمیولوژی سرطان در جهان از نظر مرگ ومیر رتبه سوم را دارد و به همین دلیل در بین بیماری های غیر واگیر حائز اهمیت می باشد.امروزه معضل سرطان ها به یکی از مشکالت جدی بهداشتی کشورها تبدیل شده است. تغییر در سبک زندگی، تنش های جدید فراروی انسان، تغییرات آب و هوایی و اقلیمی،معضل آب و هوای سالم،عوامل خطر شناخته شده ای مانند دخانیات،چاقی،کم تحرکی و تغذیه ناسالم و... سبب مستعد شدن افراد در ابتال به سرطان شده است.به طوری که سازمان بهداشت جهانی هشدار داد که موج سرطانی در راه است به طوری که تا سال 2035 میالدی شمار ابتالیان به سرطان به 24 میلیون نفر در سال خواهد رسید.در ایران نیز طی روند افزایش شمار سرطان هم اکنون ساالنه بیش از 90 هزار مورد ابتال به سرطان گزارش شده است. عوامل بر دخیل بروز سرطان -1ژنتیک -2قرار گرفتن در معرض ترکیبات شیمیایی یا سمی و همچنین مصرف الکل و دخانیات -3پاتوژن ها: برخی ویروس ها و باکتری ها -4عدم تحرک و افزایش وزن -5رژیم غذایی ناسالم و مصرف زیاد غذاهای فوری و همچنین مصرف کم میوه و سبزیجات عالئم ونشانه های سرطان -1 تغییر در عادات روده و مثانه -2گلودردی که بهبود نمی یابد. -3خونریزی یا ترشحات غیرعادی -4وجود توده در پستان و بیضه یا هر نقاط دیگر بدن -5سوهاضمه یا مشکل در بلع همچنین کاهش وزن بدون علت مشخص -6تغییر واضح دراندازه،رنگ،شکل و ضخامت خال یا زگیل * هر کسی این علائم را داشته باشد باید با پزشک خود مشورت کند. البته این علائم ممکن است ناشی از شرایط غیرسرطانی باشد. پیشگیری مهمترین راه پیشگیری از سرطان عبارت است از -1 داشتن رژیم غذایی سالم که شامل میوه ها و سبزیجات باشد. -2 عدم مصرف الکل و دخانیات -3افزایش فعالیت های ورزشی و حفظ وزن سالم و طبیعی بدن -4حفاظت از بدن در مقابل نور خورشید و امواج فرابنفش -5واکسینه شدن در برابر بیماری های ویروسی و همچنین پرهیز از رفتارهای پرخطر -6انجام مراقبت و خودآزمایی و غربالگری های زودهنگام تشخیص -1تست ها ی آزمایشگاه -2رادیولوژی و عکس برداری های تشخیصی -3آزمایش ژنتیک -4نمونه برداری از تومورها -5آندوسکوپی برای وضعیت روده ها، معده و گلو درمان درمان سرطان معموال به صورت جراحی،رادیو تراپی،شیمی درمانی،ایمونوتراپی،هرمون درمانی و ... صورت می گیرد. غربالگری در واقع همان تشخیص به موقع و زود هنگام بیماری سرطان است که درمان را ساده تر و امکان کنترل این بیماری را آسان تر می کند. آموزش خود مراقبتی به منظور افزایش آگاهی افراد و انجام غربالگری ها طبق دستورالعمل وزارت بهداشت کمک زیادی در تشخیص زودهنگام این بیماری خواهد کرد. در همین راستا همه افراد باالی 30 سال جهت انجام آزمایشات و غربالگری به مراکز بهداشتی نزدیک محل سکونت خود به آدرس های ذیل مراجعه کنند. صفین خیابان اقبال روبه پارک گلستان مرکز بهداشت بوعلی صدف ورودی بازارچه حافظ کلینیک امام علی پایگاه کمپ سحر هاجر ذکائی کارشناس بیماریهای مرکز بهداشت کیش منبع: دستورالعمل کشوری ایراپن و سرطان، مرجع اپیدمیولوژی بیماری های شایع در ایران