به نام خدا

مراقبت از قلب ، مراقبت از زندگی

در حال حاضر بیماری قلبی و عروقی اولین علت مرگ در دنیا و همچنین در کشور است. سالانه تقریبا 20 میلیون نفر در سراسر دنیا به علت بیماری قلبی عروقی فوت می کنند که 31 درصد کل مرگ های جهانی و نیمی از مرگ ناشی از بیماری های غیرواگیر را تشکیل می دهند. اکثریت این مرگ ها به دلیل  حمله های قلبی و سکته های مغزی هستند.

عوامل خطر اصلی بیماری های قلبی و عروقی شامل مصرف دخانیات و الکل ، رژیم  غذایی ناسالم و کم تحرکی می باشد که به نوبه خود در افراد به شکل فشارخون بالا، قند خون بالا ، اختلال چربی های خون ، اضافه وزن و چاقی تظاهر می کند.

خطرسنجی  سکته های قلبی و مغزی ابزاری مناسب برای محاسبه میزان احتمال وقوع سکته قلبی و مغزی کشنده یا غیرکشنده در ده سال آینده است که با هدف پیشگیری از ابتلا به سکته های قلبی و مغزی  طراحی شده است و از طریق مراقبت ادغام یافته دیابت و فشارخون بالا، اختلال چربی های خون و چاقی در اولین  سطح ارایه خدمت  در مراکز بهداشتی و درمانی انجام می شود.

در ارزیابی خطرسکته های قلبی و مغزی، گروه هدف شامل افراد با سن 30 سال و بالاتر هستند که دارای یکی از عوامل خطر ذیل باشند:

ابتلا به دیابت و فشارخون بالا، دور کمر مساوی یا بیشتر از90 سانتی متر، سن بیشتر از 40 سال ،مصرف دخانیات و یا الکل ، سابقه بیماری دیابت یا کلیوی در افراد درجه یک خانواده و یا سابقه حوادث قلبی عروقی زودرس در خانواده .

از آنجا که بیشتر مرگ های زودرس در افراد با عامل خطر متوسط و اغلب بدون علامت رخ می دهد توصیه می شود همه افراد بالای 30 سال با مراجعه به مراکز بهداشتی – درمانی خطرسنجی شوند و براساس میزان خطر اقدامات لازم را انجام دهند.

پزشک یا مراقبین سلامت راهکار های لازم برای کاهش میزان این خطرات را به بیمار توصیه می کنند

عوامل خطر ژنتیکی و محیطی در بروز سکته های قلبی و مغزی نقش دارند . برخی از آن ها همچون سن و جنس غیرقابل تغییر هستند ولی سایر آن ها با در پیش گرفتن شیوه  های مناسب تغذیه ای و فعالیت های ورزشی و در صورت لزوم با مصرف داروهای کاهنده فشار و چربی خون قابل پیشگیری هستند.

با رعایت شیوه زندگی سالم ، نه تنها سلامتی قلب خود بلکه سلامتی قلب همه افراد خانواده را بهبود بخشیم.

حنانه پورمحمد

کارشناس بیماری های غیرواگیر مرکز بهداشت کیش

دستورالعمل کشوری ایراپن